Anahata Yoga
mit Phatak

starker Körper, ruhiger Geist

«Yoga für den Körper und den Geist. Liebevoll und traditionell»

Willkommen bei Anahata Yoga mit Phatak

Bei Anahata Yoga bringen wir Ihnen die Weisheit des traditionellen indischen Yoga näher – eine ganzheitliche Praxis, die Körper, Geist und Seele in Einklang bringt. Geleitet vom Wesen des Anahata, dem Herzchakra, verbinden unsere Kurse Asanas, Atemübungen und Meditation auf eine Weise, die für alle Altersgruppen und Fähigkeiten geeignet ist.

Neben unseren regulären Kursen bieten wir auch besondere Veranstaltungen sowie personalisierte Einheiten an, die auf spezielle Bedürfnisse wie Rückenschmerzen, Arthritis, Verdauungsbeschwerden oder Stressbewältigung zugeschnitten sind.

Werde Teil unserer unterstützenden und ruhigen Gemeinschaft – ein Ort, an dem du stärker werden, innere Ruhe finden und in Balance leben kannst.

Yoga bei Snehal bietet eine tolle Atmosphäre. In diesem Moment kann man wirklich abschalten und seinem Körper etwas Gutes tun. Snehal ist eine geduldige Person und erklärt die Übungen klar und deutlich. Mit der Zeit sieht man auf jeden Fall Fortschritte, sowohl körperlich als auch mental. Ich kann den Yogakurs nur weiterempfehlen.
- Lorina
Ich gehe seit vielen Jahren bei Snehal ins Yoga. Ihre Stunden unterscheiden sich durch den Fassettenreichtum von den anderen, sonst körperbetonten Einheiten. Sie geht individuell auf die einzelnen Personen ein und ist auch ausserhalb des Yogaunterrichts bereit Fragen zu beantworten und Tipps zu geben, um auch zuhause selbständig üben zu können. Nach einem stressigen Tag ist das genau das Richtige, es entspannt und macht Lust auf mehr.
- Thomas
Vor ca. 7 Jahren habe ich wegen starker Rückenschmerzen mit Yoga begonnen. Im Einzelunterricht bei Snehal habe ich viele hilfreiche Übungen gelernt, die Snehal passend zu meinen Beschwerden ausgewählt hatte. nach etwas über einem Jahr waren meine Rückenschmerzen abgeklungen und sind seitdem nicht wieder aufgetreten. Vielen Dank, Snehal!
- Steffi